bola mnie

Skoro wrzuciłam spacer do dziennika to była to aktywność. Byłam w ruchu a nie siedziałam na tyłku. Tak Cię te moje spacery z dzieckiem bolą? Wg mnie to go nie bolą. Zgodził się na nieuwzględnienie swojej aktywności z rodziną i zaakceptował spacer Viki.

no widzisz...a mnie nie było i kto by Cię chwycił a ja mam za to dzisiaj 2razy plecy ogólnie to nogi mnie bolą i jak wstałam z łóżka to i kolana

/SFD/Images/2015/4/18/6a7c0133e4694ce490514bd1594a5826.jpg ......13. 05. 2015..( 10tydzień redukcji)...... DZIEŃ TRENINGOWY Dzisiaj również z ciężarami nie szalałem, poobniżałem je w stosunku do ostatniego treningu przed chorobą, ale to nie znaczy że się opierniczałem. Tętno średnie wyszło 138. Reszta niżej [...]

SharkMen czasami czuje sie taki nabity pd samego rana - ale tez nie codziennie wiec nie wiem......... A libido jakie było takie jest - w sumie nic na + czy na - .....??? Wczorajszy trening: Wrzaenia: ...na szczescie to juz ostatnia 15-tka ....ufffffff - ciezko było a strasznie nie lubie robic tyle powtórzen. Ale ....ale na ostatnich 2 treningach [...]

[...] zgodne z założeniami oczywiście. Kupiłam wielkiego łososia więc będzie monotonnie. Samopoczucie do dupy. Obudziłam się głodna i zmęczona jak nigdy.Głowa mnie rano z głodu bolała, okres dostałam... ogólnie popadłam w panikę, że sobie totalnie nie poradzę dalej tutaj. Zarówno wczoraj jak i dziś musiałam przespać się z 1,5 godziny w ciągu dnia, [...]

Ależ mamy kubański przekrój w dziale ;-) dopełnię obraz; ja wogóle nie robię bo mnie barki po nich bolą o chrupaniu nie wspominając. Czołgu, bo umknął mi Twój wpis. Zapodałeś pomysł to rozwijaj, ja wiadomo, dostosuję się. Ja bym widział jakieś bicie własnych rekordów na koniec ;-) Zmieniony przez - fanss w dniu 23/08/2018 23:59:09

Fans...to zróbmy tak. Odpuść siady i ciągi, rób ławkę. Na koniec zrobicie lekki sprawdzian tylko w ławce...a ponieważ jak schudniesz, to będziesz silniejszy, to w tym czasie Czołg trochę martwy podgoni%-), i jak się wyleczysz, to zaczniemy raz jeszcze 3boje? Bo ambicja ambicją, ale plecy masz jedne. Serio, i nikt nie będzie tu kopii kruszył o to, [...]

Będzie dobrze, nie jestem jeszcze na odpowiednich obrotach. Fronty mam spalone przez te problemy z trzymanie sztangi. Dla przykładu, jak rozpisałeś amrap, poszłoby i 10 więcej, ale jak mnie bary bolą od samego odejścia to później bicami próbuję im ulżyć, to na koniec nie dziwota, że reszta mięśni nawet nie wie, że jakiekolwiek ćwiczenie wykonuje. [...]

Brann... moze i tak byc. Dla mnie jazda na rowerze i łażenie sa akceptowalne. Pływać tez umiem i nawet lubie ale bieganie... dawno, nieprawda i kolanka bola %-)

[...] w teren i jak sie nie rozsypie to ta 5ke zrobie, chociaz ten czas to jakas abstrakcja. No i ostatnie, Braan, wiedzac, kto ta rywalizacje przegra, proponujesz zdjecie dupska w sznurkach? Nie zaprzyjaznimy sie z takim podejsciem do zycia ;-D Czworki mnie bola tak, jak beda bolec Kabo po pierwszym treningu pecin po przerwie. Glupie te bieganie.

Tydzień rozruchowy uważam za zakończony. Od poniedziałku jedziemy zgodnie z planem. Przysiad jak wczoraj MC zakresy 6-1, ciężar 20- 180(to przez pomyłkę motają mi te 25ki) Przysiad wykroczny na dziwnej maszynie 3 serie Dwójki leżąc.kopia mojego patentu w garażu tylko na maszynie 3 serie max Maszyna Jack przysiad - pierwszy i ostatni raz, najgorsza [...]

Czarnulko, pytałaś o kolana - u mnie średnio, raz bolą, raz nie. Cały czas je "czuję". Lekarz we wtorek, powinno się wtedy coś wyjaśnić. Podziwiam Cię za to, ile się ruszasz, jesteś hardcorem, laska!

plecy mnie bolą a siady wypadają, wiec chciałem w domu poćwiczyć, ale pompek też sie nie da, pomachałem więc troche hantelkiem, żeby ręka sie duża wydawała, no ale rzeźby sie nie da zrobić, jak fatu pełno, wiec bedzie kontrast u góry forma, u mnie dwucyfrowy bf z 2ką z przodu ale światło troche ratuje, bo z góry dobre jest hehe

no ba będę ściągał na dniach wygląda fajnie zresztą lubię azjatki więc nic nie stracę oczy mnie bolą łeb mnie boli dzisiaj w nocy znowu... budziłem się o północy, 02:00, 04:00 i 06:30 można się w****ić!

Hmmm... Nie wiem co zrobić, czy zadzwonić do hotelu i powiedzieć, że nie idę czy liczyć na to, że do soboty wyzdrowieję? Mam na razie katar i coś uszy mnie bolą. Kaszlu jeszcze nie mam. Temperatura ok. 37*C.

Dzień 70 - nietreningowy Jak zawsze rano do szkoły. Miałem po, rachunkowość, dwie ekonomiki przedsiębiorstw, biologia, WF, niemiecki. Zostałem jeszcze na 9 lekcji na zajęcia dodatkowe z PO. Dostałem 4 z rachunkowości i 4 z PO. Na WF nic nie robiłem. Niemiecki i ekonomika lajcik. Na dodatkowym PO zrobiliśmy taki bieg na zwinność. Najpierw robisz [...]

xD Prostowniki mnie nie bolą, tylko kolana.

No ja na treningu żadnym nie byłem półtora tygodnia i już łapię przez to doła. Jeszcze plecy mnie bolą ostatnio nie wiem dlaczego. Chodzę dobrze ubrany (ciepło) więc raczej nie przewiało mnie itp.

Poniżej mój pożal się jadłospis jakoś mi cięzko idzie zaplanowanie posiłków tzn nie mam czasu usiąść i sie skupić na dopracowaniu ale z czasem się uda a wartości t nie są tu całkiem prawdziwe bo np kaszy nałożyłam 2 łyżki po ugotowaniu więc nie wiem ile to g aha i zjadłam jeszcze 2 kabanosy - kuzwa jak nie pistacje to teraz to a fasolka to była [...]

Kreiten, ten instruktor to Piotrek Lizak? vtserafin: Sparingi innych przekrojowych sztuk walki wyglądają dużo lepiej i nikt sie nie ******li w uzywanie obrotówek i frontkickow (szczególne tych ze skrecona nogą) ktore sa nie przydatne Oceniasz KM po jednym filmie? Akurat tu są obrotówki, są frontkicki... - wiesz, ja np. czasami używam obrotówek na [...]